Vieta, kur domas kļūst par iedvesmu rīcībai
Csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát. A citrom gazdag citromsavban, egy olyan vegyületben, amely gátolja a kalcium kiválasztását a szervezetből, és segít megelőzni a vesekövek kialakulását. Csillapítja a torokfájást. Egy kockára vágott citrom elkeverése néhány kanál mézzel természetes gyógymódot jelent a torokfájásra. Elősegíti a fogyást. A citrom pektint, egy oldható rostot tartalmaz, amely segít hosszú ideig …
Spenót. Ha növelni kell a vasszintedet, a spenót pontosan az, amire szükséged van. A spenótot salátákban, zöldséglevesekben és akár turmixokban is használhatod. Tonhal. Az egyik legjobb egészséges és finom reggeli lehetőség a tonhal. Fogyasztható szendvicsként barna kenyérrel vagy salátával, tésztával vagy zöldségekkel. Marhahús. A marhahús vasat tartalmaz. Válassz egy darab sovány, zsírmentes húst, amelyet burritóként, …
Fő értéke a jód, amelynek mennyisége a feijoában felveszi a versenyt a halakkal és más tengeri herkentyűkkel. Ezenkívül ez a trópusi növény vízben oldódó jódvegyületeket tartalmaz, amelyeket az emberi szervezet jól felszív. A feijoa jótékony tulajdonságai ezzel nem érnek véget. Gyümölcsei gazdagok C-vitaminban, sok szacharózt, pektint és rostot tartalmaznak. Ennek az egzotikus gyümölcsnek a héja …