Fő értéke a jód, amelynek mennyisége a feijoában felveszi a versenyt a halakkal és más tengeri herkentyűkkel. Ezenkívül ez a trópusi növény vízben oldódó jódvegyületeket tartalmaz, amelyeket az emberi szervezet jól felszív.
A feijoa jótékony tulajdonságai ezzel nem érnek véget. Gyümölcsei gazdagok C-vitaminban, sok szacharózt, pektint és rostot tartalmaznak. Ennek az egzotikus gyümölcsnek a héja antioxidánsokban gazdag, de a túlzott savasság miatt a friss héjat ritkán használják élelmiszerekben. Annak érdekében, hogy ez az értékes termék ne vesszen kárba, a feijoa héját megszárítják, és például tea adalékanyagaként használják.
Ahhoz, hogy a feijoa jótékony tulajdonságai megnyilvánuljanak, fontos a helyes kiválasztása. A pépjének átlátszónak kell lennie, ha fehér, a gyümölcs nem érett, ha barna – sérült. Az éretlen feijoa megvásárolható – otthon néhány nap alatt eléri a kívánt érettséget.